Bist du bereit für Realtalk vom Feinsten? Vor kurzem hatte ich ne Begegnung der 3. Art. Besonders. Außergewöhnlich. Anders. Ich war bei einem Panel-Talk als Speakerin eingeladen. Es ging um ein brisantes Thema, das schon immer die Gemüter erhitzt. Alle wollen es. Jeder nutzt es. Doch nur wenige sprechen wirklich entspannt darüber.

Ich bin absolutes Mediations-Fangirl und schenke dir in der aktuellen Podcastfolge eine entspannende Meditation für mehr Gelassenheit. Genieße sie sooft zu willst. Dafür musste nicht erleuchtet auf dem Berg sitzen. Sondern du kannst dir diese innere Ruhe jeden Tag schenken.

Sie haben es wegen des Geldes gemacht. Und nicht, weil sie ein tolles Produkt erschaffen wollten.“ Waren Steve Jobs Worte, kurz vor zu seiner Rückkehr zu Apple. Die meisten Menschen wollen nur den Sixpack-Bauch. …und haben “keine Zeit, Lust und Schweiß” den Weg zu gehen. Manchmal führt erst ein steiniger Weg zur Leichtigkeit.

Man, hab ich mich in diesen Augenblicken „wissend“ gefühlt. Das ich manchmal einfach inkompetent war, hab ich nicht kapiert.
Du weißt nicht, was du nicht weißt! Das ist deine unbewusste Inkompetenz. Dir ist nicht klar, dass du in einem bestimmten Bereich keine Kompetenz hast. Es gibt es 4 Arten von Kompetenzen, die Wunder in dein Leben ziehen können oder wo die Tür noch verschlossen bleibt, weil es dir noch nicht bewusst ist.
Welche das sind? Darum gehts in der neuesten Podcastfolge.

Es erwischte mich eiskalt. Von hinten. Ohne Vorwarnung. Dabei war doch alles ok. Bestens. Prima.
Ich hatte in meinem warmen Bett kuschelig geschlafen. Doch noch bevor ich meine Augen aufmachte, hatte ich es. Igitt. Gleich wieder die Decke übern Kopf ziehen. Negative Gefühle vorm Aufwachen. Na Dankeschön. Der Tag ist zu Ende, bevor er überhaupt beginnt…, … war mein 1. Gedanke. Du bekommst von mir eine Schritt-für Schritt Anleitung, um negative Gefühle „loszuwerden“.

or ein paar Tagen morgens im Auto. Es trifft mich wie ein Blitz. Unerwartet. Aus heiterem Himmel. Schockstarre. Gehirn meldet sich. Alarm. Ich fang an zu schwitzen. Eine schnelle Lösung ist gefragt. Auf einmal höre ich sie: Unverhofft. Ganz leise. Meine innere Stimme. Was sie mir in dieser brenzligen Situation sagt, teile ich in dieser Folge mit dir. Jesus! Ein Wunder.

Sie krachte von 1.000 % auf 0 herunter. Von heute auf morgen. Eben noch einen Award abgeräumt für die beste Neueröffnung. Und dann das. „Nichts ist so alt, wie der Erfolg von gestern.“ Vor 2,5 Jahren begann für Carmen Breuer Mentzel eine ganz besondere Zeit. Als erfolgsorientierte”Überflieger Unternehmerin” durfte sie völlig neue Erfahrungen machen. Ich war im Gespräch mit Carmen Breuer-Mentzel, Leadershipexpertin und Unternehmerin. Sie hat drei eigene Unternehmern erfolgreich aufgebaut und bringt zwei Jahrzehnte Führungserfahrung mit.

Und fühlen sich danach entspannter. Fokussierter. Weniger gestresst. Leistungsfähiger. Die Gehirnstruktur wird dabei laut einer Studie der Harvard University nachhaltig verändert. Bereits nach kurzer Anwendung werden messbare Veränderungen festgestellt. Regelmäßige Meditation führt zu einer stabilen Gesundheit, innerer Ausgeglichenheit und schnellerer Entspannung.