Ist Meditation wirklich das Richtige für mich? – im Interview mit Anika Henkelmann
Endlich war es soweit.
Solange hab ich mich auf diesen Tag gefreut.
Alles ist organisiert, damit „es” auch ja klappt.
Jeder hat davon geredet, wie „gut” es ist.
Ist es auch.
Das kann ich dir jetzt schon versprechen.
Nun sitze ich im Raum.
Mit 13 anderen Menschen.
Ich schaue mich gespannt um.
Wann gehts endlich los?
Ist das eisig hier.
Der Lehrer kommt rein.
Wir sollen die Augen schließen.
Uns auf den Atem konzentrieren.
Ist der Boden hart.
Meine Knie tun weh.
Das Schild von meiner Jogginghose pickst über dem Po.
Du kannst den aktuellen Blogartikel auch als Podcast hören:
Dich einfach und entspannt um dein Business kümmern?
Ich bin Babett – die Queen aus Berlin und das verrückte Huhn aus Kamerun. Inspiriert bin ich von Leichtigkeit, Freude und Tiefe. Warum ich dir in deinen Finanzen und Business haben helfen kann: 17 Jahre in 4 Banken mit über 10.000 Gesprächen.
Ganz unauffällig blinzle ich vorsichtig durch meine geschlossenen Wimpern.
Hoffentlich sieht mich der Lehrer nicht.
Erst sehe ich verschwommen den Raum.
Dann schiele ich zu den anderen Teilnehmern.
Die sitzen alle ganz ruhig.
Haben die Augen geschlossen.
Merken die nicht, wie kalt es hier ist?!
Das muss doch jemand anderem auch auffallen.
Ich seufze leise.
Ist das anstrengend.
Meine Gedanken rennen um die Wette:
Der Kühlschrank ist leer…
Ein Geburtstagsgeschenk muss ich noch besorgen…
Ich hab Hunger…
Gleich schlaf ich ein…
Ein Gong ertönt.
Ich erschrecke mich total.
Warum reißt er mich aus meinen Gedanken?!
So richtig erholt fühl ich mich nun wirklich nicht.
Das war also Meditation.
Ich bin einfach nicht so der Meditationstyp, denke ich.
Das bringt ja nichts.
Von wegen erleuchtet auf dem Berg sitzen.
Das war mein Meditationsanfang.
Und gleichzeitig KEIN Ende.
Heute mach ichs jeden Tag.
Den Weg dazwischen erspar ich dir.
Eins kann ich dir sagen:
Meditation hat mein Leben gravierend verändert!
Ich bin soviel entspannter.
Gelassener.
Fokussierter.
Konzentrierter.
Krisenfähiger.
Liebevoller.
Um Meditation gehts heute in der aktuellen Folge von meinem Goldfrau Podcast.
Ich war im Gespräch mit der wundervollen Anika Henkelmann.
Anika ist ist zertifizierte Mentaltrainerin und Meditationslehrerin. 2009 startete ihre ganz persönliche Reise aus dem “9 to 5 Grafikjob mit Druck und Stress” – rein in innere Ruhe und Zufriedenheit. Anika unterstützt Menschen auf ihrem Weg zu mehr Selbstliebe und innerer Entspannung. Auf ihren You Tube Kanal folgen ihr aktuell über 154.000 Menschen.
Es war es sehr ehrliches und authentisches Gespräch.
Du erfährst:
- Warum du meditieren „solltest”
- Welche positiven Folgen in dein Leben, dein Business und deine Gesundheit kommen
- Wie du durch Meditation deine Beziehung zu dir, anderen und zu Geld heilen kannst
Anika und ich sprechen auch über die Kraft des Nein-Sagens und sie teilt 3 einfache Schritte, um mit Meditation zu starten.
Gönn dir dieses entspannende Gespräch.
Sonne fürs Herz
Babett
Hier kommst du direkt zu den Kanälen von Anika:
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